Dino歐吉桑 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km

日期: 2018-06-28 17:30 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 05'55" / 06'02" / 06'11" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'06")

05'54" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'08")

06'01" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'18")

06'10" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'58")

05'39"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'00")

04'52"

8 / 5008

6月累積里程 : 61.81 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 詹志祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'55"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	06'11"	00:24'19"
5	05'39"	00:29'58"
5.0	04'00"	00:30'00"

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