12.0 km | 01:12:22 | 06:00/km日期: 2018-07-01 16:57 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 07'11" / 06'29" / 05'46" / 06'42" / 06'23" / 05'09" / 05'07" / 05'02" / 06'18" / 06'07" / 06'19" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'23" (+01'21") | 48 / 12048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'11" | 00:13'57" |
| 3 | 06'29" | 00:20'26" |
| 4 | 05'46" | 00:26'12" |
| 5 | 06'42" | 00:32'54" |
| 6 | 06'23" | 00:39'17" |
| 7 | 05'09" | 00:44'26" |
| 8 | 05'07" | 00:49'33" |
| 9 | 05'02" | 00:54'35" |
| 10 | 06'18" | 01:00'53" |
| 11 | 06'07" | 01:07'00" |
| 12 | 06'19" | 01:13'19" |
| 12.0 | 06'32" | 01:13'38" |
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