5.0 km | 00:33:19 | 06:38/km日期: 2018-07-05 21:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'27" / 06'37" / 06'28" / 07'54" / 06'50" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'11" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'58" (+00'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'20" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'27" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'29" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'20" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'29" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'18" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'14" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'25" (+00'11") | 216 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'37" | 00:14'04" |
| 3 | 06'28" | 00:20'32" |
| 4 | 07'54" | 00:28'26" |
| 5 | 06'50" | 00:35'16" |
| 5.0 | 02'04" | 00:35'18" |
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