Chih Chiang Yang 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Chiang Yang 基隆
ID 291126

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Chih Chiang Yang

6.3 km | 00:41:00 | 06:33/km

日期: 2018-07-06 19:12 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'53" / 06'38" / 06'31" / 06'34" / 06'32" / 06'28" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'30")

06'37" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'01")

06'31" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'32")

06'30" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'04")

06'31" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 66.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'38"	00:14'31"
3	06'31"	00:21'02"
4	06'34"	00:27'36"
5	06'32"	00:34'08"
6	06'28"	00:40'36"
6.3	06'02"	00:42'08"

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