9.5 km | 00:56:47 | 05:57/km日期: 2018-07-05 04:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 17'06" / 05'37" / 05'03" / 05'13" / 06'14" / 05'43" / 05'50" / 05'52" / 46'50" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'35") | 540 / 9540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'06" | 00:17'06" |
| 2 | 05'37" | 00:22'43" |
| 3 | 05'03" | 00:27'46" |
| 4 | 05'13" | 00:32'59" |
| 5 | 06'14" | 00:39'13" |
| 6 | 05'43" | 00:44'56" |
| 7 | 05'50" | 00:50'46" |
| 8 | 05'52" | 00:56'38" |
| 9 | 46'50" | 01:43'28" |
| 9.5 | 05'38" | 01:46'31" |
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