4.1 km | 00:34:40 | 08:33/km日期: 2018-07-04 11:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 19'58" / 10'26" / 15'09" / 14'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 367.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'58" | 00:19'58" |
| 2 | 10'26" | 00:30'24" |
| 3 | 15'09" | 00:45'33" |
| 4 | 14'14" | 00:59'47" |
| 4.1 | 06'09" | 01:00'06" |
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