5.2 km | 00:29:42 | 05:45/km日期: 2018-06-02 22:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'57" / 05'51" / 05'17" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 05'57" | 00:17'44" |
4 | 05'51" | 00:23'35" |
5 | 05'17" | 00:28'52" |
5.2 | 05'03" | 00:29'42" |