5.0 km | 00:32:49 | 06:33/km日期: 2018-06-30 18:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'22" / 05'38" / 07'15" / 07'03" / 07'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
20.12 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
294.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'22" | 00:02'22" |
| 2 | 05'38" | 00:08'00" |
| 3 | 07'15" | 00:15'15" |
| 4 | 07'03" | 00:22'18" |
| 5 | 07'06" | 00:29'24" |
| 5.0 | 04'09" | 00:29'26" |
留言 
