宥羱🏃 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

宥羱🏃 嘉義
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5.4 km | 00:34:56 | 06:29/km

日期: 2018-06-30 07:06 - 地點: 中正大學 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'46" / 06'08" / 05'52" / 07'17" / 06'09" / 07'30" /

只睡3個小時，跑第2趟爬坡就沒體力了，甚至還用走的，不過話說回來，這個路線對我而言算硬，因為上下坡關係。

6月累積里程 : 115.58 km

ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Claire Lin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'08"	00:12'54"
3	05'52"	00:18'46"
4	07'17"	00:26'03"
5	06'09"	00:32'12"
5.4	07'35"	00:35'03"

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