8.0 km | 00:50:37 | 06:19/km日期: 2018-06-22 19:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'00" / 06'03" / 06'04" / 05'57" / 05'51" / 07'19" / 07'11" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'31" (+11'41") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 06'03" | 00:18'11" |
4 | 06'04" | 00:24'15" |
5 | 05'57" | 00:30'12" |
6 | 05'51" | 00:36'03" |
7 | 07'19" | 00:43'22" |
8 | 07'11" | 00:50'33" |
8.0 | 17'41" | 00:50'37" |