10.3 km | 01:13:31 | 07:07/km日期: 2018-06-21 22:55 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 07'40" / 07'22" / 07'35" / 07'04" / 20'05" / 07'01" / 07'18" / 07'13" / 07'15" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.56 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
1146.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'40" | 00:14'41" |
| 3 | 07'22" | 00:22'03" |
| 4 | 07'35" | 00:29'38" |
| 5 | 07'04" | 00:36'42" |
| 6 | 20'05" | 00:56'47" |
| 7 | 07'01" | 01:03'48" |
| 8 | 07'18" | 01:11'06" |
| 9 | 07'13" | 01:18'19" |
| 10 | 07'15" | 01:25'34" |
| 10.3 | 06'36" | 01:27'37" |
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