7.6 km | 00:52:12 | 06:49/km日期: 2018-06-19 20:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'59" / 06'09" / 06'26" / 06'50" / 07'09" / 07'20" / 07'23" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'41") | 647 / 7647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'09" | 00:12'08" |
3 | 06'26" | 00:18'34" |
4 | 06'50" | 00:25'24" |
5 | 07'09" | 00:32'33" |
6 | 07'20" | 00:39'53" |
7 | 07'23" | 00:47'16" |
7.6 | 07'38" | 00:52'13" |