王大帥 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

王大帥基隆
ID 100545

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5.4 km | 00:22:25 | 04:10/km

日期: 2018-06-17 08:18 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'59" / 04'01" / 03'47" / 04'07" / 04'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

03'58" (+00'08")

1000 / 1000

2

03'57"

(07'56")

03'57" (+00'07")

997 / 1997

3

03'55"

(11'51")

03'50"

1020 / 3018

4

04'06"

(15'57")

04'06" (+00'16")

999 / 4018

5

04'15"

(20'12")

04'12" (+00'22")

1008 / 5027

6

01'26"

(21'38")

04'10" (+00'20")

343 / 5370

基隆

王大帥

·

6月累積里程 : 20.69 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

楊龍懋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'01"	00:08'00"
3	03'47"	00:11'47"
4	04'07"	00:15'54"
5	04'14"	00:20'08"
5.4	04'09"	00:21'38"

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