徐楓洲 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐楓洲新北市
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10.1 km | 00:57:16 | 05:39/km

日期: 2018-06-17 07:03 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'27" / 05'13" / 05'25" / 05'36" / 06'06" / 05'53" / 06'01" / 05'50" / 05'37" / 05'42" / 10'30" /

基本訓練

6月累積里程 : 64.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'13"	00:09'40"
3	05'25"	00:15'05"
4	05'36"	00:20'41"
5	06'06"	00:26'47"
6	05'53"	00:32'40"
7	06'01"	00:38'41"
8	05'50"	00:44'31"
9	05'37"	00:50'08"
10	05'42"	00:55'50"
10.1	10'20"	00:57'12"

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