6.1 km | 00:29:18 | 04:49/km日期: 2018-06-16 17:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'50" / 04'41" / 05'06" / 04'49" / 04'54" / 04'43" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'41" | 00:09'31" |
3 | 05'06" | 00:14'37" |
4 | 04'49" | 00:19'26" |
5 | 04'54" | 00:24'20" |
6 | 04'43" | 00:29'03" |
6.1 | 03'54" | 00:29'19" |