La vie en rose 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

La vie en rose 台中
ID 14074

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15.5 km | 01:54:26 | 07:23/km

日期: 2014-01-18 06:54 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 08'04" / 07'20" / 07'00" / 08'11" / 06'59" / 07'01" / 11'39" / 07'00" / 06'09" / 06'21" / 07'10" / 05'59" / 09'20" / 05'50" / 07'41" / 05'47" /

1月累積里程 : 75.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'20"	00:15'24"
3	07'00"	00:22'24"
4	08'11"	00:30'35"
5	06'59"	00:37'34"
6	07'01"	00:44'35"
7	11'39"	00:56'14"
8	07'00"	01:03'14"
9	06'09"	01:09'23"
10	06'21"	01:15'44"
11	07'10"	01:22'54"
12	05'59"	01:28'53"
13	09'20"	01:38'13"
14	05'50"	01:44'03"
15	07'41"	01:51'44"
15.5	05'31"	01:54'26"

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成績 : 01:07:05

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