馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    金發黃 雲林
    ID 246734
    294 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    金發黃
    13.0 km | 01:17:57 | 05:58/km
    日期: 2018-06-13 05:06 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 06'39" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 06'16" / 05'46" / 06'14" / 05'49" / 06'06" / 05'39" / 05'50" / 05'49" / 05'35" / 07'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'34" (+01'03")995 / 995
    2
    05'51"  (12'24")
    		05'49" (+00'18")1002 / 1998
    3
    05'51"  (18'15")
    		05'53" (+00'22")993 / 2992
    4
    05'54"  (24'09")
    		05'52" (+00'21")1003 / 3996
    5
    06'22"  (30'31")
    		06'17" (+00'46")1011 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (36'12")
    		05'44" (+00'13")990 / 5998
    7
    06'13"  (42'25")
    		06'13" (+00'42")998 / 6996
    8
    05'55"  (48'20")
    		05'52" (+00'21")1005 / 8002
    9
    06'06"  (54'26")
    		06'02" (+00'31")1008 / 9010
    10
    05'39"  (01:00'05")
    		05'38" (+00'07")1002 / 10013
    11
    05'56"  (01:06'01")
    		05'54" (+00'23")1003 / 11016
    12
    05'49"  (01:11'50")
    		05'49" (+00'18")999 / 12016
    13
    05'35"  (01:17'25")
    		05'31"1010 / 13026
    14
    00'12"  (01:17'37")
    		06'04" (+00'33")32 / 13059
    雲林
    金發黃
    · 留言

    小小團練

    6月累積里程 : 123.76 km 阿拖 42 累積 : 9953.3 km
    Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago
    蔡東尼, 陳瑞郁 和其他 127 人說推
    · 留言
    觀看另 68 則留言
    狸子 發哥早安安，晨跑好心情～
    2018-06-13 06:32 ·
     1 個人推
    李百信 發哥敖早晨運愉悅喔~
    2018-06-13 06:33 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 發大早安，運動開心
    2018-06-13 07:08 ·
     1 個人推
    chiu chiu 早安愉快
    2018-06-13 07:12 ·
     1 個人推
    鄭淑華 黃大哥早安唷！晨跑愉快，週三愉快，健康順心
    2018-06-13 07:22 ·
     1 個人推
    洪啟文 發哥運動愉快
    2018-06-13 07:31 ·
     1 個人推
    彭日生 發哥早安
    運動愉快
    2018-06-13 07:32 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 早安！運動愉快！今天小爆發，跑了13K！
    2018-06-13 07:34 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早安，運動愉快^_^
    2018-06-13 07:50 ·
     1 個人推
    李榮華 發哥早，晨運快樂
    2018-06-13 07:57 ·
     1 個人推
    曾烽耿 發哥早安,晨跑運動愉快~
    2018-06-13 08:01 ·
     1 個人推
    趙榮文 早安～運動愉快
    2018-06-13 08:09 ·
     1 個人推
    林士程 發哥早上好 團練快樂
    2018-06-13 08:21 ·
     1 個人推
    Pasino 發哥早安，晨跑愉快。
    2018-06-13 08:26 ·
     1 個人推
    鄭伯 發老闆團練愉快~
    2018-06-13 08:32 ·
     1 個人推
    吳晉賢 黃大：早安！團練愉快！
    2018-06-13 08:32 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～晨跑運動快樂。
    2018-06-13 08:32 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，晨跑愉快
    2018-06-13 08:46 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 發哥 早安晨跑🏃愉快
    2018-06-13 08:48 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安 今天跑很大ㄛXD
    2018-06-13 08:53 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 發哥∼早安∼
    運動愉快∼
    2018-06-13 08:55 ·
     1 個人推
    侯忠義 早安
    2018-06-13 09:08 ·
     2 個人推
    葉小釵 早安～週三愉快
    2018-06-13 09:44 ·
     1 個人推
    阿平 發帥帥今天跑很大啊！全身濕又暢快吧！
    2018-06-13 09:44 ·
     1 個人推
    羅吉偉 早安
    2018-06-13 09:46 ·
     1 個人推
    陳雨錦 黃蕫早安
    2018-06-13 09:47 ·
     1 個人推
    黃可晨 發哥早安，晨跑愉快
    2018-06-13 09:49 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 發哥難得13 K喔
    我晚上都很好睡
    一躺就睡著
    因為工作的關係大概都十一二點才睡
    早上大概6點左右就起床陪小孩 吃早餐
    今天 有點睡意 外面天氣又很熱不想出去動
    所以在家動一動 順便補一下眠
    比賽剛過不做什麼訓練 謝謝發哥關心喔
    2018-06-13 10:27 ·
     1 個人推
    杜偉誌 發哥午安運動很快樂。
    2018-06-13 11:08 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 金發午安好，運動快樂
    2018-06-13 11:13 ·
     1 個人推
    狸子 發哥午安，我也覺得我跑太快了哈哈哈～
    2018-06-13 11:39 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 午安😋祝下午愉快💃🏻
    2018-06-13 12:05 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 午安~團練愉快
    2018-06-13 12:33 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝問候，祝 平安心怡 週三愉快喔 ^_^
    2018-06-13 12:45 ·
     1 個人推
    陳永順 發哥跑步快樂
    2018-06-13 12:53 ·
     1 個人推
    葉煌國 發哥運動愉快
    2018-06-13 14:27 ·
     1 個人推
    葉竹山 發哥運動快樂
    2018-06-13 14:28 ·
     1 個人推
    欣慕 發哥午安！跑步愉快喔！
    2018-06-13 14:52 ·
     1 個人推
    黃照仁 發哥午安，運動快樂！
    2018-06-13 14:55 ·
     1 個人推
    謝銘岳 下午愉快，學長！
    2018-06-13 15:56 ·
     1 個人推
    Louis 發哥~下午好，精實團練愉快!
    2018-06-13 16:25 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    2018-06-13 17:18 ·
     1 個人推
    張炳麟 發哥，運動愉快!
    2018-06-13 19:47 ·
     1 個人推
    李宏志 發哥~~周三愉快~~
    2018-06-13 19:56 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    2018-06-13 20:21 ·
     1 個人推
    小章張 發哥晚安晨跑愉快
    2018-06-13 20:41 ·
     1 個人推
    李閔榮 發哥 晚安 運動愉快
    2018-06-13 21:18 ·
     1 個人推
    郭耀宗 金發兄晚安，晨跑愉快。
    2018-06-13 21:21 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    一切攏係假耶！
    2018-06-13 21:57 ·
     1 個人推
    林義順 發哥：晚安團練運動愉快
    2018-06-13 21:58 ·
     1 個人推
    施宗輝 晚安，運動愉快！
    2018-06-13 22:46 ·
     1 個人推
    許宜蓁 發哥一大清早就練很大，讚！
    2018-06-13 23:03 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 發哥，晚安~運動快樂
    2018-06-13 23:58 ·
     1 個人推
    黃宏仲 發哥晚安！
    小小的團練愉快……
    運動快樂。
    2018-06-14 00:24 ·
     1 個人推
    蘇大利 發哥運動愉快喔！
    2018-06-14 06:11 ·
     1 個人推
    chiu chiu 早安愉快！
    2018-06-14 06:20 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 早安，謝謝問候，也祝 平安順心 週四愉快 ^_^
    2018-06-14 07:58 ·
     1 個人推
    黃宏仲 發哥早安！
    運動快樂。
    2018-06-14 09:06 ·
     1 個人推
    謝米嚕 謝謝🙏 關心
    2018-06-14 09:24 ·
     1 個人推
    黃可晨 發哥午安，咦~~~今天休息嗎~~
    適當休息也是重要的課題。
    2018-06-14 11:35 ·
     1 個人推
    房仔 發哥午安 用餐愉快
    2018-06-14 12:15 ·
     1 個人推
    台中阿森 發哥午安，13K訓練~很棒
    2018-06-14 15:49 ·
     1 個人推
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 晚安，運動愉快!
    2018-06-14 18:15 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    丁小雨你不認識喔～今天偷懶喔～嘻嘻嘻～
    2018-06-14 19:37 ·
     1 個人推
    施宗輝 晚安發哥
    2018-06-14 20:31 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安，週四愉快。
    2018-06-14 21:03 ·
     1 個人推
    黃宏仲 發哥晚安！
    運動快樂。
    2018-06-14 21:06 ·
     1 個人推
    林奕杰 晚安舒眠
    2018-06-14 22:33 ·
     1 個人推
    Mac 發哥晨跑愉快！
    2018-06-15 08:14 ·
     1 個人推
    Fred Wang 現木~
    2018-06-18 00:16 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'50"00:12'29"
    305'51"00:18'20"
    405'55"00:24'15"
    506'16"00:30'31"
    605'46"00:36'17"
    706'14"00:42'31"
    805'49"00:48'20"
    906'06"00:54'26"
    1005'39"01:00'05"
    1105'50"01:05'55"
    1205'49"01:11'44"
    1305'35"01:17'19"
    13.007'30"01:17'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :