8.5 km | 00:56:35 | 06:39/km日期: 2018-06-12 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'17" / 06'23" / 06'44" / 06'51" / 06'42" / 06'48" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'16") | 800 / 800 |
2 | | 12'56" (+08'36") | 270 / 1070 |
3 | | 04'26" (+00'06") | 800 / 1870 |
4 | | 12'50" (+08'30") | 272 / 2142 |
5 | | 04'35" (+00'15") | 800 / 2942 |
6 | | 14'03" (+09'43") | 248 / 3191 |
7 | | 04'25" (+00'05") | 800 / 3991 |
8 | | 13'07" (+08'47") | 266 / 4258 |
9 | | 04'27" (+00'07") | 800 / 5058 |
10 | | 13'45" (+09'25") | 254 / 5312 |
11 | | 04'24" (+00'04") | 800 / 6112 |
12 | | 13'25" (+09'05") | 260 / 6373 |
13 | | 04'24" (+00'04") | 800 / 7173 |
14 | | 13'46" (+09'26") | 253 / 7427 |
15 | | 04'20" | 800 / 8227 |
16 | | 13'21" (+09'01") | 262 / 8489 |
17 | | 14'08" (+09'48") | 2 / 8492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 06'17" | 00:18'39" |
4 | 06'23" | 00:25'02" |
5 | 06'44" | 00:31'46" |
6 | 06'51" | 00:38'37" |
7 | 06'42" | 00:45'19" |
8 | 06'48" | 00:52'07" |
8.5 | 09'06" | 00:56'36" |