Macao Macao 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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21.1 km | 02:30:35 | 07:07/km

日期: 2018-06-12 18:10 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'24" / 06'16" / 06'34" / 06'39" / 06'58" / 06'49" / 07'21" / 07'26" / 07'19" / 07'20" / 06'51" / 07'00" / 07'10" / 07'09" / 06'49" / 07'23" / 08'14" / 09'01" / 08'06" / 09'18" /

基本訓練

6月累積里程 : 21.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'24"	00:19'06"
4	06'16"	00:25'22"
5	06'34"	00:31'56"
6	06'39"	00:38'35"
7	06'58"	00:45'33"
8	06'49"	00:52'22"
9	07'21"	00:59'43"
10	07'26"	01:07'09"
11	07'19"	01:14'28"
12	07'20"	01:21'48"
13	06'51"	01:28'39"
14	07'00"	01:35'39"
15	07'10"	01:42'49"
16	07'09"	01:49'58"
17	06'49"	01:56'47"
18	07'23"	02:04'10"
19	08'14"	02:12'24"
20	09'01"	02:21'25"
21	08'06"	02:29'31"
21.1	09'24"	02:30'38"

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