15.3 km | 01:47:10 | 06:59/km日期: 2018-06-11 18:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'51" / 06'45" / 06'45" / 06'57" / 07'18" / 07'03" / 07'03" / 07'15" / 07'00" / 07'11" / 07'18" / 07'23" / 06'46" / 06'51" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'51" | 00:13'29" |
3 | 06'45" | 00:20'14" |
4 | 06'45" | 00:26'59" |
5 | 06'57" | 00:33'56" |
6 | 07'18" | 00:41'14" |
7 | 07'03" | 00:48'17" |
8 | 07'03" | 00:55'20" |
9 | 07'15" | 01:02'35" |
10 | 07'00" | 01:09'35" |
11 | 07'11" | 01:16'46" |
12 | 07'18" | 01:24'04" |
13 | 07'23" | 01:31'27" |
14 | 06'46" | 01:38'13" |
15 | 06'51" | 01:45'04" |
15.3 | 06'42" | 01:47'10" |