黃芬蘭 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃芬蘭彰化
ID 105291

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3.2 km | 01:12:05 | 22:24/km

日期: 2018-06-10 11:42 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 1006 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 319 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 38'28" / 14'11" / 15'03" / 20'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

38'28"

(38'28")

38'19" (+24'10")

1003 / 1003

14 / 178

2

14'11"

(52'39")

14'09"

1001 / 2005

12 / 575

3

15'03"

(01:07'42")

15'00" (+00'51")

1003 / 3008

7 / 864

4

04'23"

(01:12'05")

20'15" (+06'06")

216 / 3224

35 / 140

6月累積里程 : 127.59 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

胡學, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'28"	00:38'28"
2	14'11"	00:52'39"
3	15'03"	01:07'42"
3.2	20'06"	01:12'03"

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