Bruce White 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce White 屏東
ID 162543

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5.1 km | 00:29:39 | 05:46/km

日期: 2018-05-19 18:54 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 01'09" / 05'58" / 05'51" / 05'47" / 05'13" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'12")

05'57" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'04")

05'51" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'51")

05'47" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'12"

(29'03")

05'12"

1000 / 5000

6

00'36"

(29'39")

04'21"

139 / 5139

5月累積里程 : 47.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'09"	00:01'09"
2	05'58"	00:07'07"
3	05'51"	00:12'58"
4	05'47"	00:18'45"
5	05'13"	00:23'58"
5.1	04'18"	00:24'34"

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