3.8 km | 02:45:45 | 43:57/km日期: 2018-06-10 08:38 - 平均心率: 107 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 40'30" / 37'07" / 60'48" / 35'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'19" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'48" (+23'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'41" | 770 / 3770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.48 km 
the north face ultra trail ii 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'30" | 00:40'30" |
| 2 | 37'07" | 01:17'37" |
| 3 | 60'48" | 02:18'25" |
| 3.8 | 35'41" | 02:45'56" |
留言 
