陳子濬 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳子濬新北市
ID 382994

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4.6 km | 00:59:05 | 12:45/km

日期: 2018-06-09 21:12 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'20" / 13'34" / 12'41" / 10'20" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'16" (+02'55")

989 / 989

2

13'46"

(26'54")

13'35" (+03'14")

1012 / 2001

3

12'37"

(39'31")

12'38" (+02'17")

997 / 2999

4

10'46"

(50'17")

10'21"

1039 / 4038

5

08'21"

(58'38")

13'30" (+03'09")

618 / 4656

6月累積里程 : 22.96 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'34"	00:26'54"
3	12'41"	00:39'35"
4	10'20"	00:49'55"
4.6	13'50"	00:58'38"

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