陳四斤 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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dahon mariner d8
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23164.6 km |

4352.5 km
2025 年 :

169.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	105.2	0.0
Jan	63.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	119.4	0.0
Nov	101.8	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0

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12.7 km | 01:16:27 | 06:01/km

日期: 2014-02-21 18:36 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 05'51" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 06'36" / 05'57" / 05'35" / 06'02" / 06'06" / 05'57" / 06'31" / 06'58" / 06'30" /

2月累積里程 : 119.27 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1499.8 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 李冠璋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'31"	00:11'22"
3	05'27"	00:16'49"
4	05'30"	00:22'19"
5	06'36"	00:28'55"
6	05'57"	00:34'52"
7	05'35"	00:40'27"
8	06'02"	00:46'29"
9	06'06"	00:52'35"
10	05'57"	00:58'32"
11	06'31"	01:05'03"
12	06'58"	01:12'01"
12.7	06'30"	01:16'27"

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成績 : 02:30:48

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