仙風道骨 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

仙風道骨屏東
ID 306986

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30.4 km | 01:17:39 | 23.5 km/h

日期: 2018-06-09 15:13 - 地點: 鹽埕觀海樓 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'20"

(02'20")

25.53 (-7.50)

987 / 987

2

02'02"

(04'22")

30.00 (-3.03)

1013 / 2000

3

01'56"

(06'18")

31.30 (-1.72)

1003 / 3003

4

01'50"

(08'08")

32.73 (-0.30)

995 / 3999

5

01'55"

(10'03")

31.86 (-1.17)

1010 / 5010

展開計圈分析

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七股潟湖

·

久沒騎車順順騎30公里

6月累積里程 : 65.78 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

J, 黃永昌和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.4	2.4 %
2	30.0	-0.8 %
3	31.0	1.6 %
4	32.1	-0.4 %
5	31.9	-1.2 %
6	15.4	-2.6 %
7	26.5	2.2 %
8	24.7	3.2 %
9	31.9	-2.5 %
10	30.8	2.8 %
11	31.0	-2.3 %
12	24.8	5.0 %
13	23.8	-2.6 %
14	25.5	2.6 %
15	25.5	3.8 %
16	17.3	-2.3 %
17	24.2	-1.9 %
18	32.1	-1.0 %
19	25.9	3.0 %
20	23.1	-0.9 %
21	16.6	-0.9 %
22	31.0	1.8 %
23	9.2	2.2 %
24	27.7	-2.7 %
25	27.3	2.5 %
26	25.4	2.2 %
27	23.7	-1.5 %
28	22.0	2.2 %
29	26.1	-1.2 %
30	25.9	1.5 %
30.4	17.2	-0.8 %

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