5.2 km | 00:36:46 | 07:00/km日期: 2018-06-08 17:34 - 地點: 永信國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 07'37" / 07'03" / 07'02" / 06'54" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 240 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.12 km 廠牌 型號 累積 :
6760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'37" | 00:14'17" |
3 | 07'03" | 00:21'20" |
4 | 07'02" | 00:28'22" |
5 | 06'54" | 00:35'16" |
5.2 | 06'14" | 00:36'46" |