6.1 km | 00:31:54 | 05:15/km日期: 2018-06-08 06:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'01" / 05'13" / 04'29" / 04'34" / 05'11" / 05'54" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'48") | 1267 / 1267 |
2 | | 04'42" (+00'16") | 401 / 1669 |
3 | | 04'38" (+00'12") | 401 / 2070 |
4 | | 04'26" | 409 / 2480 |
5 | | 04'31" (+00'05") | 414 / 2895 |
6 | | 04'36" (+00'10") | 412 / 3307 |
7 | | 04'38" (+00'12") | 404 / 3711 |
8 | | 04'33" (+00'07") | 407 / 4119 |
9 | | 04'31" (+00'05") | 408 / 4528 |
10 | | 04'32" (+00'06") | 204 / 4732 |
11 | | 06'05" (+01'39") | 1340 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'13" | 00:11'14" |
3 | 04'29" | 00:15'43" |
4 | 04'34" | 00:20'17" |
5 | 05'11" | 00:25'28" |
6 | 05'54" | 00:31'22" |
6.1 | 05'41" | 00:31'47" |