8.0 km | 00:53:41 | 06:41/km日期: 2018-06-07 20:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 06'44" / 06'46" / 07'25" / 07'41" / 06'25" / 06'27" / 05'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'42" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'20" (+00'52") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'54" (+00'26") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" | 1580 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.96 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'44" | 00:13'03" |
3 | 06'46" | 00:19'49" |
4 | 07'25" | 00:27'14" |
5 | 07'41" | 00:34'55" |
6 | 06'25" | 00:41'20" |
7 | 06'27" | 00:47'47" |
8 | 05'49" | 00:53'36" |
8.0 | 04'47" | 00:53'41" |