3.6 km | 00:21:03 | 05:49/km日期: 2018-06-06 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'49" / 05'32" / 06'04" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'25" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'09" (+00'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'12" (+00'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'31" | 5 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 06'04" | 00:17'25" |
| 3.6 | 06'01" | 00:21'04" |
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