3.1 km | 00:23:52 | 07:38/km日期: 2018-06-06 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'33" / 07'33" / 07'44" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'05") | 827 / 827 |
2 | | 34'55" (+29'58") | 85 / 912 |
3 | | 04'57" | 815 / 1728 |
4 | | 34'50" (+29'53") | 85 / 1813 |
5 | | 05'11" (+00'14") | 809 / 2623 |
6 | | 40'01" (+35'04") | 74 / 2697 |
7 | | 05'11" (+00'14") | 406 / 3103 |
8 | | 24'39" (+19'42") | 18 / 3121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'33" | 00:15'06" |
3 | 07'44" | 00:22'50" |
3.1 | 08'28" | 00:23'52" |