9.1 km | 00:51:46 | 05:40/km日期: 2018-06-06 05:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'51" / 05'40" / 05'26" / 05'17" / 14'40" / 05'20" / 05'48" / 05'52" / 06'22" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" (+00'07") | 117 / 9117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'51" | 00:01'51" |
2 | 05'40" | 00:07'31" |
3 | 05'26" | 00:12'57" |
4 | 05'17" | 00:18'14" |
5 | 14'40" | 00:32'54" |
6 | 05'20" | 00:38'14" |
7 | 05'48" | 00:44'02" |
8 | 05'52" | 00:49'54" |
9 | 06'22" | 00:56'16" |
9.1 | 05'22" | 00:56'54" |