7.3 km | 00:49:13 | 06:46/km日期: 2018-06-05 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 06'20" / 06'13" / 06'25" / 07'23" / 06'08" / 06'44" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 800 / 800 |
2 | | 14'45" (+10'36") | 237 / 1037 |
3 | | 04'23" (+00'14") | 800 / 1837 |
4 | | 13'57" (+09'48") | 250 / 2087 |
5 | | 04'20" (+00'11") | 800 / 2887 |
6 | | 14'16" (+10'07") | 245 / 3133 |
7 | | 04'33" (+00'24") | 800 / 3933 |
8 | | 17'32" (+13'23") | 199 / 4132 |
9 | | 04'36" (+00'27") | 800 / 4932 |
10 | | 14'04" (+09'55") | 248 / 5181 |
11 | | 04'22" (+00'13") | 800 / 5981 |
12 | | 15'01" (+10'52") | 232 / 6214 |
13 | | 04'13" (+00'04") | 800 / 7014 |
14 | | 15'21" (+11'12") | 227 / 7242 |
15 | | 11'06" (+06'57") | 16 / 7258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'20" | 00:12'36" |
3 | 06'13" | 00:18'49" |
4 | 06'25" | 00:25'14" |
5 | 07'23" | 00:32'37" |
6 | 06'08" | 00:38'45" |
7 | 06'44" | 00:45'29" |
7.3 | 14'30" | 00:49'14" |