10.1 km | 01:03:43 | 06:18/km日期: 2018-06-05 19:22 - 平均心率: 178 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 09'25" / 09'10" / 06'17" / 06'13" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'18" (+07'43") | 94 / 10094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.09 km 迪卡儂 綠色 899 累積 :
2047.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'50" | 00:11'48" |
3 | 05'38" | 00:17'26" |
4 | 05'36" | 00:23'02" |
5 | 05'36" | 00:28'38" |
6 | 05'37" | 00:34'15" |
7 | 09'25" | 00:43'40" |
8 | 09'10" | 00:52'50" |
9 | 06'17" | 00:59'07" |
10 | 06'13" | 01:05'20" |
10.1 | 15'22" | 01:06'47" |