5.1 km | 00:28:18 | 05:34/km日期: 2018-06-05 07:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'43" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'33") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'24" | 00:10'48" |
3 | 05'32" | 00:16'20" |
4 | 05'40" | 00:22'00" |
5 | 05'43" | 00:27'43" |
5.1 | 07'00" | 00:28'18" |