8.0 km | 00:44:50 | 05:35/km日期: 2018-06-04 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 06'02" / 05'48" / 05'29" / 09'21" / 05'31" / 09'46" / 07'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'20" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'02" | 00:12'29" |
3 | 05'48" | 00:18'17" |
4 | 05'29" | 00:23'46" |
5 | 09'21" | 00:33'07" |
6 | 05'31" | 00:38'38" |
7 | 09'46" | 00:48'24" |
8 | 07'40" | 00:56'04" |
8.0 | 03'39" | 00:56'06" |