8.0 km | 00:53:03 | 06:37/km日期: 2018-06-04 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'29" / 06'31" / 06'36" / 06'46" / 06'47" / 06'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+01'43") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'28" | 00:12'59" |
3 | 06'29" | 00:19'28" |
4 | 06'31" | 00:25'59" |
5 | 06'36" | 00:32'35" |
6 | 06'46" | 00:39'21" |
7 | 06'47" | 00:46'08" |
8 | 06'48" | 00:52'56" |
8.0 | 08'01" | 00:53'03" |