林土豆 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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4.1 km | 00:34:03 | 08:20/km

日期: 2018-06-04 07:21 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 1156 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 353 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'12" / 06'30" / 08'45" / 08'51" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'12"

(09'12")

09'09" (+02'41")

1003 / 1003

1 / 6273

2

06'30"

(15'42")

06'28"

1004 / 2008

170 / 90

3

08'45"

(24'27")

08'43" (+02'15")

1003 / 3011

2 / 5016

4

08'51"

(33'18")

08'49" (+02'21")

1002 / 4013

0 / 12525

5

00'45"

(34'03")

08'47" (+02'19")

85 / 4099

2 / 4265

6月累積里程 : 271.70 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 莊克臣和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'30"	00:15'42"
3	08'45"	00:24'27"
4	08'51"	00:33'18"
4.1	08'47"	00:34'03"

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