3.9 km | 01:07:29 | 17:13/km日期: 2018-02-28 17:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 8314 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'25" / 10'04" / 29'13" / 17'06" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'48" | 1001 / 1001 | 171 / 66 |
2 | | 10'15" (+01'27") | 1004 / 2005 | 186 / 52 |
3 | | 36'42" (+27'54") | 1000 / 3006 | 65 / 41 |
4 | | 12'41" (+03'53") | 916 / 3922 | 213 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.73 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7068.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 10'04" | 00:18'29" |
3 | 29'13" | 00:47'42" |
4 | 17'06" | 01:04'48" |
3.9 | -32'-3" | 01:07'29" |