吳俐樺 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳俐樺南投
ID 383991

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3.2 km | 00:41:05 | 12:47/km

日期: 2018-06-03 20:31 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'31" / 11'59" / 11'09" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'21" (+02'10")

999 / 999

2

11'58"

(25'19")

12'02" (+00'51")

993 / 1992

3

11'20"

(36'39")

11'11"

1013 / 3005

4

02'17"

(38'56")

11'45" (+00'34")

194 / 3199

6月累積里程 : 130.51 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	11'59"	00:25'30"
3	11'09"	00:36'39"
3.2	10'52"	00:38'56"

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