古佳玉 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

古佳玉新竹
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5.0 km | 00:28:10 | 05:35/km

日期: 2018-06-03 20:21 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'40" / 05'28" / 05'50" / 08'45" /

基本訓練

6月累積里程 : 20.12 km

Nike Downshifter 8 累積 : 25.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), SuApin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'40"	00:16'33"
4	05'28"	00:22'01"
5	05'50"	00:27'51"
5.0	09'33"	00:28'12"

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成績 : 01:07:05