YaoChuan 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

YaoChuan 新北市
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114.8 km | 05:52:41 | 19.5 km/h

日期: 2018-06-03 07:54 - 卡路里: 3359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

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6月累積里程 : 548.71 km

GIANT FastRoad CoMax 1

GPX 上傳 | 6 years ago

t a i c, 翁振傑和其他 13 人說推

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YaoChuan 回程小逆風
沿途風力發電機葉片徐徐的轉著
下週恐有事
今日預借體力西濱遊
160太厲害了
我的極限120上下

2018-06-03 16:19 ·

1 個人推

Sharon 不厲害

不跟著完騎會迷路
慢慢騎就好了

2018-06-03 16:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	0.0 %
2	12.3	4.0 %
3	7.2	3.5 %
4	22.0	0.0 %
5	24.0	2.0 %
6	20.2	0.0 %
7	28.6	0.0 %
8	31.6	0.0 %
9	23.5	-0.7 %
10	21.7	1.5 %
11	22.5	-0.3 %
12	22.2	0.0 %
13	18.5	0.0 %
14	17.8	2.0 %
15	21.3	-0.2 %
16	19.1	-0.4 %
17	18.7	-0.2 %
18	16.1	0.0 %
19	14.6	-0.3 %
20	15.1	1.7 %
21	16.4	0.0 %
22	14.3	1.0 %
23	15.9	2.0 %
24	24.3	-0.2 %
25	22.9	1.5 %
26	19.9	2.0 %
27	34.6	-1.0 %
28	28.6	1.5 %
29	28.1	1.5 %
30	27.5	-0.6 %
31	23.4	-0.2 %
32	23.4	-0.3 %
33	24.8	1.0 %
34	24.2	-0.4 %
35	27.5	-0.2 %
36	29.0	1.5 %
37	32.4	-0.7 %
38	32.1	-0.7 %
39	31.0	2.7 %
40	36.4	-0.7 %
41	31.6	0.0 %
42	31.9	0.0 %
43	32.4	-0.2 %
44	30.3	2.5 %
45	20.7	-1.1 %
46	25.5	-0.3 %
47	17.8	2.5 %
48	22.5	-0.7 %
49	22.4	-0.1 %
50	22.6	1.0 %
51	11.6	1.0 %
52	17.5	0.0 %
53	24.8	-0.3 %
54	20.0	2.0 %
55	24.0	0.0 %
56	17.3	-0.6 %
57	22.1	-0.2 %
58	14.0	0.0 %
59	5.6	3.0 %
60	12.6	2.2 %
61	19.3	-1.0 %
62	20.2	2.0 %
63	17.9	3.0 %
64	19.7	-0.7 %
65	19.7	1.3 %
66	21.8	-0.5 %
67	16.1	-0.2 %
68	15.9	-0.2 %
69	20.3	0.0 %
70	22.0	0.0 %
71	17.7	3.5 %
72	22.4	-0.6 %
73	19.7	0.0 %
74	18.7	3.0 %
75	18.0	-1.6 %
76	19.5	-0.1 %
77	16.5	4.0 %
78	21.6	-1.0 %
79	19.6	-0.2 %
80	3.3	1.2 %
81	1.6	2.5 %
82	4.8	3.0 %
83	17.5	-0.7 %
84	15.8	2.5 %
85	17.8	2.0 %
86	20.3	-0.7 %
87	17.4	-0.2 %
88	19.4	1.3 %
89	20.0	1.0 %
90	17.3	1.5 %
91	19.5	-0.2 %
92	17.6	-0.5 %
93	19.9	-0.1 %
94	20.7	-1.4 %
95	16.1	2.8 %
96	20.0	-0.3 %
97	21.8	-0.9 %
98	18.8	1.5 %
99	15.1	-0.3 %
100	12.7	-0.4 %
101	15.9	0.0 %
102	15.9	4.0 %
103	15.4	-0.2 %
104	13.8	1.5 %
105	8.7	-0.5 %
106	16.3	3.0 %
107	19.3	-0.3 %
108	19.5	1.5 %
109	18.8	0.0 %
110	24.8	-0.2 %
111	28.1	2.0 %
112	21.1	-0.3 %
113	20.0	-0.2 %
114	13.0	-0.4 %
114.8	15.3	-0.6 %

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