9.1 km | 01:58:05 | 12:57/km日期: 2018-06-03 07:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'22" / 10'42" / 20'40" / 16'34" / 14'39" / 13'04" / 09'28" / 02'50" / 05'46" / 130'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+06'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+07'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'39" (+17'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'34" (+13'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'39" (+11'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+10'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+06'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+02'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 02:09'47" (+06'58") | 114 / 9114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 10'42" | 00:20'04" |
3 | 20'40" | 00:40'44" |
4 | 16'34" | 00:57'18" |
5 | 14'39" | 01:11'57" |
6 | 13'04" | 01:25'01" |
7 | 09'28" | 01:34'29" |
8 | 02'50" | 01:37'19" |
9 | 05'46" | 01:43'05" |
9.1 | 129'53" | 01:57'56" |