謝文傑 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
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3.5 km | 00:21:40 | 06:06/km

日期: 2018-06-03 06:15 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3820 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'06" / 05'58" / 06'07" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+00'07")

1007 / 1007

172 / 95

2

05'58"

(12'05")

05'57"

1001 / 2008

176 / 95

3

06'10"

(18'15")

06'07" (+00'10")

1007 / 3015

178 / 91

4

03'25"

(21'40")

06'15" (+00'18")

545 / 3561

179 / 89

台南

謝文傑

·

台南

謝文傑

·

太晚來，大家都跑完勒，拍照先
在補一下公里數

6月累積里程 : 102.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

布如, SuApin 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	06'07"	00:18'11"
3.5	06'23"	00:21'40"

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