9.4 km | 01:02:23 | 06:36/km日期: 2018-06-02 04:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'10" / 06'30" / 06'51" / 06'22" / 06'21" / 06'42" / 06'32" / 06'26" / 06'44" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'46" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'23" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'32" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'30" (+00'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'38" (+00'15") | 1389 / 9435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'30" | 00:13'40" |
3 | 06'51" | 00:20'31" |
4 | 06'22" | 00:26'53" |
5 | 06'21" | 00:33'14" |
6 | 06'42" | 00:39'56" |
7 | 06'32" | 00:46'28" |
8 | 06'26" | 00:52'54" |
9 | 06'44" | 00:59'38" |
9.4 | 06'20" | 01:02'24" |