caryshih 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

caryshih 台北市
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5.5 km | 00:42:51 | 07:44/km

日期: 2018-06-01 12:17 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'38" / 09'09" / 08'12" / 06'29" / 06'30" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'38" (+02'10")

1000 / 1000

2

09'09"

(17'47")

09'09" (+02'41")

1000 / 2000

3

08'11"

(25'59")

08'11" (+01'43")

1000 / 3000

4

06'28"

(32'28")

06'28"

1000 / 4000

5

06'30"

(38'58")

06'30" (+00'02")

1000 / 5000

6

03'52"

(42'51")

07'15" (+00'47")

534 / 5534

6月累積里程 : 248.20 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小王, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	09'09"	00:17'47"
3	08'12"	00:25'59"
4	06'29"	00:32'28"
5	06'30"	00:38'58"
5.5	07'15"	00:42'51"

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