5.8 km | 00:27:27 | 04:44/km日期: 2018-05-30 19:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'26" / 06'38" / 08'38" / 12'31" / 11'04" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 798 / 5798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'38" | 00:14'04" |
3 | 08'38" | 00:22'42" |
4 | 12'31" | 00:35'13" |
5 | 11'04" | 00:46'17" |
5.8 | 04'32" | 00:49'55" |