4.5 km | 00:31:02 | 06:53/km日期: 2018-05-30 09:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4934 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 07'04" / 06'49" / 07'06" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1009 / 1009 | 160 / 94 |
| 2 | | 07'02" (+00'25") | 993 / 2003 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'50" (+00'13") | 997 / 3000 | 164 / 88 |
| 4 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 4000 | 150 / 93 |
| 5 | | 06'53" (+00'16") | 497 / 4498 | 150 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'04" | 00:13'41" |
| 3 | 06'49" | 00:20'30" |
| 4 | 07'06" | 00:27'36" |
| 4.5 | 06'52" | 00:31'02" |
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