羅志 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

羅志新竹
ID 188268

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6.9 km | 00:41:34 | 06:01/km

日期: 2018-05-30 05:11 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'27" / 07'25" / 06'50" / 06'57" / 06'54" / 06'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'26"

1000 / 1000

2

07'32"

(11'59")

07'24" (+02'58")

1017 / 2018

3

06'46"

(18'45")

06'41" (+02'15")

1010 / 3028

4

07'00"

(25'45")

06'59" (+02'33")

1001 / 4029

5

06'53"

(32'38")

06'52" (+02'26")

1000 / 5030

展開計圈分析

5月累積里程 : 131.00 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	07'25"	00:11'52"
3	06'50"	00:18'42"
4	06'57"	00:25'39"
5	06'54"	00:32'33"
6	06'03"	00:38'36"
6.9	03'20"	00:41'34"

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