5.2 km | 00:39:50 | 07:41/km日期: 2018-05-28 21:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'24" / 07'44" / 07'45" / 07'49" / 07'47" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'48") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'44" | 00:15'08" |
3 | 07'45" | 00:22'53" |
4 | 07'49" | 00:30'42" |
5 | 07'47" | 00:38'29" |
5.2 | 08'08" | 00:39'54" |